【#瘦身觀念系列 - Diet Break，幫你突破減肥停滯期】
對於許多曾 #努力減肥 的人
一定都有這樣的經驗：
明明剛開始瘦身的效率都還不差
一個月可能體脂還可以瘦到 2%-3% 甚至更多
但怎麼越後面越難減？
明明眼看著離目標不遠了
體重體脂卻呈現停滯狀態？
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這篇文章將告訴你
1⃣️ 為什麼會有停滯期？
2⃣️ 什麼是 Diet Break？
3⃣️ 減肥多久該進行 Diet Break？
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如果是正值停滯期
或是正打算開始減肥的朋友
這個觀念對你會很有幫助
非常建議你閱讀
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如果你也有過 Diet Break 的相關經驗
也歡迎在留言和我分享
你執行的過程與心得喔～ 💪💪💪
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閱讀全文 👉 http://scifood.fit/diet-break
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半年20公斤減肥全記錄 👉 http://scifood.fit/fatloss-journey
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